„Digital Aging" ist ein Begriff in der Hautpflege, der sich auf die Auswirkungen von übermäßigem Gebrauch digitaler Technologien wie Smartphones und Computer auf die Haut und den Alterungsprozess der Haut bezieht.
Die Auswirkungen können vielfältig sein und umfassen:
- Blaulichtstrahlung: Digitale Geräte erzeugen Blaulicht, das auch unter dem Begriff High-Energy Visible (HEV) Licht bekannt ist. Wer viel und langfristig blauem Licht ausgesetzt ist, kann mit Hautschäden und vorzeitiger Hautalterung rechnen. Es wird angenommen, dass Blaulicht oxidative Stressreaktionen in der Haut auslösen kann.
- Textur- und Faltenbildung: Durch längeres Starren auf Bildschirme und das Zusammenkneifen der Augen, um Texte zu lesen oder Bilder anzuschauen, können außerdem feine Linien und Falten rund um die Augenpartie entstehen, die auch als "Bildschirmfalten" bezeichnet werden.
- Schlafstörungen: Wer digitale Geräte vor dem Schlafengehen übermäßig nutzt, kann eventuell mit Schlafstörungen rechnen. Dies wirkt sich negativ auf die Hautgesundheit aus, denn Schlaf ist wichtig für die Regeneration der Hautzellen, und Schlafmangel kann zu einem müden und gealterten Hautbild führen.
Um den Auswirkungen von "Digital Aging" entgegenzuwirken, empfehlen unsere Hautpflegeexperten verschiedene Maßnahmen.
- Augenpartie schützen: Für alle, die Brille tragen, ist die Verwendung von Brillen, die Blaulichtfilter enthalten, unumgänglich. So können die Augen vor schädlichem Blaulicht geschützt werden.
- Die Haut richtig pflegen: In jedem Fall Hautpflegeprodukte mit Antioxidantien nutzen, um die Haut vor oxidativem Stress zu schützen.
- Pausen machen: Die Einhaltung einer ausgewogenen Bildschirmzeit und die Einführung von Bildschirm-Pausen, um die Belastung der Augen zu reduzieren, sollte ernst genommen werden.
- Schlaf, Schlaf und nochmal Schlaf: Eine ausreichenden Schlafqualität und -dauer hilft dabei, die Hautregeneration zu fördern.
Lange ist bereits bekannt, dass UVA- und UVB-Strahlen die Haut schädigen und zur vorzeitigen Hautalterung beitragen können. Mit dem richtigen Sonnenpflege kann die Haut glücklicherweise geschützt werden. Aber "Digital Aging" ist ein relativ neues Phänomen, das aktuell noch weiter erforscht wird. Es ist jedoch sinnvoll, bewusst mit der Nutzung digitaler Technologien umzugehen und geeignete Schutzmaßnahmen zu ergreifen, um die Gesundheit und das Aussehen der Haut zu erhalten.
